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お米は太らない!
おにぎり

最近、炭水化物抜きダイエット? をよく聞きます。
一時的には体重が落ちるかもしれませんが、炭水化物は
重要なエネルギー源ですから、無くしては燃焼しません。

しかも、炭水化物の中では、パンより麺より、一番燃焼させて
くれるのが、ごはん(お米)です。

野菜や、肉・魚とバランスよく食べることが何より大切。
美味しく食べて、代謝をあげましょう矢印上
author:お天道さま本舗, category:美味しいお米, 19:43
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