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お米は太らない
赤米

写真は、赤米を混ぜて炊いたものですが、
お米は、よく噛むことで満足感が得られ、
腹持ちも良い為、食べ過ぎを防ぐことに
つながります。
噛むことで小顔効果も!?

ごはんは塩分ゼロですから、パンやパスタと比べて
どんな味のおかずとも相性がよいのです。

ごはんを主食とすれば、自然とバランスのよい組み合わせが
食卓に並ぶことになります。

小麦粉の消費量に負けてしまっているお米ですが、
少なくとも、太ると言われていることは誤解ですヨ〜エクステンション
author:お天道さま本舗, category:美味しいお米, 17:25
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